About Me

My photo
Selly Oak, Birmingham, West Midlands, United Kingdom
Just an ordinary woman who is struggling with life and study. Nothing much interesting. zufiaz87@gmail.com

Sunday 16 May 2010

jantung x bape nak sihat...

dah lame x jog, jantung rase tak berape nak sihat..

ditambah dengan diri yang asyik dimanjai dengan aircond...

adui...risau sungguh!!

tapi kalau wat outdoors activities, takut kulit burn..

bukan setakat burn, mungkin boleh kena skin cancer gak...

sebab ozone depletion ni kan...huhuhu....

tapi bile x exersice ni, badan rase lemah, keje pun tak produktif...

aku pernah baca 1 artikel, yang mengatakan produktiviti kerja kita akan bertambah kalau kita rajin bersenam..

patut lah aku rasa aku makin malas,...kurang bersenam rupanya!!'

ada lagi 1, aku pun tak pasti fakta or auta, tapi ni berdasarkan pengalaman r...

kalau kita bersenam, kulit muka akan sihat, dats mean, jerawat tak banyak r..

k, my target--> after diz, nak selalu bersenam...

yes!!senam untuk kesihatan badan+jantung...

n senam tuk kesihatan muka..hehehe




No comments:

Post a Comment